Mick Breet
Gediplomeerd Hatha & Vinyasa Yoga Docent,
Breathwork & Pranayama Teacher (Yoga Alliance International)
Jarenlange verdieping in meditatie en yoga, met onder andere 10-daagse meditatie-retreats in Thailand en trainingen in meditatie, alignment en klankschalen.
Mijn reis met yoga:
Van ontdekking naar verdieping
15 jaar geleden maakte ik voor het eerst kennis met yoga tijdens een teambuilding. Hoewel het nieuw voor me was, merkte ik direct hoe het mijn lichaam en geest op een positieve manier beïnvloedde. Die ervaring wekte mijn nieuwsgierigheid en zette me aan tot verdere verkenning.
Naast mijn sportieve activiteiten begon ik met meditatie en yoga, wat me een diepere verbinding met mezelf gaf. Ik ontdekte hoe krachtig yoga is in het ontwikkelen van flexibiliteit, innerlijke rust en balans. Door de jaren heen verdiepte ik me in verschillende stijlen, volgde opleidingen en retreats in binnen- en buitenland en werd uiteindelijk gediplomeerd yogadocent en Breathwork & Pranayama Teacher.
In mijn werk als Directeur Veiligheid, Gezondheid en Welzijn heb ik ervaren hoe essentieel het is om fysieke en mentale balans te integreren in zowel het professionele als het persoonlijke leven. Yoga en mindfulness versterken niet alleen veerkracht en focus, maar dragen ook bij aan duurzaam welzijn, iets wat ik dagelijks in de praktijk zie.
Deze waardevolle technieken deel ik graag met anderen, afgestemd op hun persoonlijke behoeften en doelen, zodat ook zij de kracht van balans, energie en innerlijke rust kunnen ervaren
Brenda Breet
Breathwork & Pranayama Teacher – Yoga Alliance International
Persoonlijke, veilige en mensgerichte begeleiding
Mijn reis met pranayama:
Van bewustwording naar verbinding
Al lange tijd zoek ik naar manieren om bewuster te leven en dichter bij de essentie van het bestaan te komen. Vooral sinds ik moeder ben geworden, groeide mijn verlangen om met meer aandacht, rust en intentie in het leven te staan — voor mezelf, mijn gezin en de wereld om mij heen.
Via de liefde van mijn man Mick voor yoga maakte ik kennis met pranayama. Ik ontdekte hoe bewust ademhalen mij hielp om te vertragen, dichter bij mezelf te komen en werkelijk aanwezig te zijn in het dagelijks leven. De adem werd voor mij een manier om even stil te staan bij wat er vanbinnen leeft. Pranayama gaf richting aan mijn wens om intentioneler te leven en groeide uit tot een persoonlijke passie die ik graag met anderen deel.
Om mijn kennis en ervaring verder te verdiepen, rondde ik de door Yoga Alliance erkende Breathwork & Pranayama Teacher Training af. Binnen Vikara Yoga begeleid ik mensen individueel, in groepen, tijdens workshops en online.
Mijn manier van begeleiden is rustig, observerend en no-nonsense. Ik creëer een veilige ruimte waarin je mag vertragen, voelen en opnieuw verbinding kunt maken met jezelf. Zonder ingewikkeldheid of prestatiedruk, maar met persoonlijke aandacht en respect voor wat jij op dat moment nodig hebt.
Met mijn sessies wil ik mensen ondersteunen die bewuster willen leven, behoefte hebben aan meer rust of verlangen naar meer aanwezigheid en verbinding in hun dagelijks leven. De adem is daarbij geen prestatie of doel op zich, maar een toegankelijk en krachtig middel om steeds opnieuw bij jezelf terug te keren.